半身浴は美容に良いと考えられているが

ほとんどの女性が、半身浴は美容に良いと思っています。
毛穴の汚れが取れて肌がきれいになる、冷え性が解消されるなどの美容効果が得られると考えられています。
しかし、それらは勘違いです。
毛穴の汚れがとれるわけでもなければ、冷え性も改善されません。
入浴はリラックスや疲労回復には有効です。
大きな美容効果を期待するのはやめましょう。
半身浴は長時間湯船に浸かることになります。
それが長年続けばかなりの時間をムダにするでしょう。
そんな時間があるのなら、筋肉トレーニングをした方がよっぽどきれいになれるでしょう。
筋肉を鍛えれば血行が良くなり、冷え性が改善されやすくなります。
痩せやすい身体にもなるので、日課にしましょう。
ちなみに、入浴は15分程度で十分です。
しかし、半身浴などする必要はありません。
全身浴がベストです。
 そして、しっかり睡眠をとりましょう。
半身浴ではなく、規則正しい睡眠と適度な運動が、女性を美しくします。

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